Правила поведения во время похода в горы
ДО СОВЕРШЕНИЯ ПОХОДА все участники похода обязаны:
- Изучить информацию
- Изучите график похода, место старта и финиша, рекомендации по питанию, снаряжению. Продумайте как вам вовремя добраться до места старта.
- Убедиться в соответсвии физ.подготовки.
- Вы должны быть уверенны, что сложность похода соответствует вашей физ.подготовке. Не записывайтесь в сложные походы, не имея опыта в средних походах, иначе это может привести к аварийной ситуации.
- Иметь необходимое снаряжение
- Поход в горы, как и занятие спортом, требует наличия спортивной комфортной одежды, а также трекинговой обуви. Внимательно ознакомьтесь со списком необходимого в поход, и если у вас нет критически важных вещей, стоит отложить поход, до момента их приобретения
- Предупредить родных
- Предупредите родных куда и с кем идете, оставьте телефон менеджера и гида. Обязательно укажите срок, когда вы по плану выйдете на связь. При этом, необходимо позаботиться о том, чтобы телефон был заряжен.
- Не иметь противопоказаний по состоянию здоровья.
- Убедитесь что у Вас нет острых фаз болезни (ОРВИ/ОРЗ), болезни сердца, спины, а также других противопоказаний к длительной физической активности.
- Взять индивидуальную аптечку
- Если у вас имеются особенности здоровья, при которых не запрещена физ. нагрузка, но которые требуют применения определенных медикаметнов - возьмите их. Также рекомендуем взять лейкопластырь, обезоболивающее, эл.бинт, антигистаминное.
ВО ВРЕМЯ ПОХОДА все участники похода обязаны:
- Приехать вовремя
- Будьте пунктуальны! Приезжайте в условленное место вовремя. Так как поход групповой, а соблюдение тайминга - это вопрос безопасности, все группы выходят по расписанию и не ждут опоздавших участников.
- Соблюдать рекомендации по защите от COVID19.
- Носите маску в общественном транспорте или авто, обрабатывайте руки антисептиком перед принятием пищи, держите социальную дистанцию.
- Держать темп группы
- Так как походы групповые, очень важно держаться вместе. НЕ убегайте далеко вперед! НЕ делайте незапланированных привалов и остановок, иначе можете сильно отстать от группы.
- Не упускать из вида гида
- Во время пути старайтесь не оставаться один, вы должны видеть гида, либо (если гид например сопровождает отстающего) большую часть группы в поле зрения.
- Не оставлять мусор
- После себя маршрут необходимо оставлять чище, чем он был до нас. То есть, весь собственный мусор забираем с собой.
- НЕ оставляйте влажные салфетки в горах - они делаются из пластика и не разлагаются
- Не отлучаться без предупреждения
- Отлучение, даже на стоянке, допускается только с предупреждением гида, либо участников похода.
- Беречь лес от огня
- Не оставлять костер, сигарету или даже спичку, поскольку это может вызвать пожар.
- Всегда тщательно тушите костер перед уходом, до полного угасания огня и дыма.
- Беречь себя
- НЕ дегустируйте незнакомые растения, ягоды, грибы.
- Если вы вдруг отстали или заблудились, оставайтесь на месте и продавайте сигналы (голосом, свистком, фонариком, дымом от костра)
- Предупреждать об опасности
- Идя по лесу, держите дистанцию, чтобы нее хлестнуть друг друга ветками деревьев или скатывающимся камнем. Если видите, что есть такая вероятность, предупреждаете позади идущего командой: "Ветка!", если летит камень, командой: "Камень!"
